Sei dabei und gestalte mit uns eine Denkweise und übernimmt Verantwortung für die Zukunft.
Ziel dieses Workshops ist es, den Teilnehmenden praxisnahe Strategien zu vermitteln, um Stresssituationen souverän zu meistern und die eigene Handlungsfähigkeit zu erhalten. Sie lernen, typische Reaktionsmuster des Nervensystems – Kampf, Flucht oder Erstarren – frühzeitig zu erkennen und gezielt zu steuern.
Die Inhalte umfassen Grundlagen von Stress und Neurobiologie, die Stärkung der Selbstwahrnehmung sowie das Erkennen persönlicher Frühwarnsignale. Ergänzend werden alltagspraktische Techniken zur Selbstregulation vermittelt, Methoden zur Priorisierung und Struktur im Umgang mit Belastungen erarbeitet sowie Resilienz und Handlungsfähigkeit gezielt gestärkt.
Daniela Planinschetz-Riepl – Sattelfest und frei
Für Mitarbeitende, Führungskräfte und alle, die im Berufs- oder Privatleben mit hohen Anforderungen umgehen und ihre Stresskompetenz stärken möchten.
ARAM – Attraktive Region für attraktive Mitarbeiter:innen – unterstützt Unternehmen dabei, ihre Qualität als Arbeitgeber sichtbar zu machen und gezielt weiterzuentwickeln, unter anderem durch strukturierte Qualitätschecks und die Mitarbeiter:innen-Karte. Gemeinsam gestalten wir Weiterbildungen für Mitarbeitende und Führungskräfte, arbeiten als Projektpartner und entwickeln praxisnahe Angebote zur Stärkung von Führung, Zusammenarbeit und Organisationskultur.
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